【12月】椅子ピラティス・中国茶のイベントレッスン開催

更新日：11月26日

こんばんは！ピラティス講師・国際中医師の澤田みのりです！

二俣川駅直結コワーキングスペースでの、リアルイベントのお知らせです📢

【イベント1】椅子ピラティス

デスクワークに追われて気づけば首や肩がガチガチ。

写真に写る自分を見て、「私ってこんなに猫背だった？」と衝撃……。

そんなあなたへ。

今年の不調は、今年のうちにスッキリしませんか？

今回のピラティスは椅子に座ったままでOK。

着替え不要、ハードな動きもなし。

運動不足でも安心してスタートできます。

✔ 体の歪みが気になる

✔ 肩こり・腰痛・ストレートネックに悩んでいる

✔ 長時間パソコンに向かっている

✔ 運動不足が気になるけど、ハードな運動はしたくない

ひとつでも当てはまったら、迷う理由はありません🔥

姿勢が変われば、見た目も気持ちも前向きに変化しますよ🌿

仕事も家事も頑張る体をメンテナンスしてあげませんか？

詳しくはこちら👇🏻

気づけば1年があっという間。

忙しさに追われて肩はカチカチ、腰は悲鳴、ストレスや緊張で呼吸も浅く、心身ともに力の抜き方がわからない……

そんな肩向けに、心も体も巡らすひとときのご提案です☺️

椅子ピラティスで姿勢を整えたあと、中国茶をゆったり味わっていただきます。

着替えいらず。

運動が苦手でも問題なし。

椅子に座ったまま、凝り固まった体や気持ちをほぐしていきます🌿

ピラティス後に味わう中国茶は格別です😌

体の内側・外側の両面から巡りをよくしていきませんか？✨

✔ 肩こり・腰痛が気になる

✔ 体の緊張を緩めたい

✔ デスクワークで全身バキバキ

✔ 冷えが気になる

✔ 心も体も癒されたい

✔ どうせやるならちょっと優雅に

詳しくはこちら👇🏻

イベント参加ご希望の方は、下記4点を明記のうえトップページ下部にあるお問い合わせフォームまたは、チラシ記載のメールへ直接お申し込みください。

どちらのイベントも定員が6名までとなっておりますので、お早めにお申し込みください😊

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております！